Szkoła Podstawowa w Jaśliskach

1.    Przygotowanie gazetki na holu szkoły pt. „Ruch i zdrowe odżywianie to nasze wyzwanie”. Akcja polegała na zainteresowaniu uczniów tematem co takiego jedzą i czy jest to zdrowe. Na gazetce zostało opisane wiele zasad, których powinniśmy przestrzegać. Jak powinien wyglądać zdrowy styl życia, jakie korzyści płyną z codziennego ruchu. Jakie są zdrowe nawyki, które można wprowadzić do naszego życia, aby stało się lepsze. Została tam także pokazana piramida zdrowego żywienia ukazująca co stoi u podstawy zdrowego stylu życia i co jest dla nas ważne.

2. Akcja „Degustacja” miała na celu wzbudzić u uczniów naszej szkoły chęć i smak do spożywania zdrowych posiłków oraz uświadomić, że zdrowe jedzenie też może być dobre. Razem z Konradem postanowiliśmy ugotować owsiankę, która zawiera duże ilości składników pomagających w skoncentrowaniu się oraz lepszym zapamiętywaniu. Dodaliśmy do tego również owoce: banan, który zawiera dużą ilość potasu oraz brzoskwinię, która także wpływa bardzo dobrze na nasz organizm. Na długiej przerwie uczniowie mogli degustować zdrowe śniadanie.

3.    Przeprowadzenie lekcji wychowawczej u czwartoklasistów pod hasłem “Ruch i zdrowe odżywianie to nasze wyzwanie”.

4.    Akcja środowiskowa: razem z klasą 8 wyszliśmy na jaśliski rynek i rozdawaliśmy mieszkańcom ulotki promujące ruch i zdrowie. Postanowiliśmy także narysować plakaty promujące zdrowy styl życia, które wykonały dziewczyny z mojej klasy.  Ponownie, wraz z moim kolegą Konradem, przygotowaliśmy smaczną owsiankę, którą częstowaliśmy napotkanych mieszkańców. Wszystkim wręczaliśmy ulotki opowiadające o tym, jak zdrowo żyć. Odwiedziliśmy także lokalne miejsca takie jak sklepy czy tutejszą restaurację . Gdy wszystkie nasze przysmaki rozeszły się, postanowiliśmy wprowadzić trochę ruchu do naszej akcji. Zatańczyliśmy  „belgijkę” z przedstawicielami lokalnej społeczności lecz nie byli do tego chętni, więc zatańczyliśmy sami, aby dać im przykład. Długo rozmawialiśmy z napotkanymi ludźmi o zdrowym stylu życia i większość z nich stwierdziła, że jest potrzeba częstszej promocji takich działań.

5.    Marcowe taneczne środy, czyli zajęcia ruchowe na sali gimnastycznej. Razem z moimi koleżankami i kolegami z klasy zainicjowaliśmy wspólne zajęcia ruchowe, które odbywały się a długiej przerwie przez cały marzec. Każda klasa przygotowała układ taneczny z którym zapoznawała wszystkich chętnych do zajęć. Zatańczyliśmy belgijkę, pojawiły się elementy aerobiku i zumby.

                                                                                                                                    N. Puchalik, kl. 8 wraz z opiekunami